0400 Детский фитнес

Узнают:

• • историю возникновения фитнес-аэробики;

• правила поведения и технику безопасности при работе в спортивном зале и в бассейне;

• что такое фитнес-аэробика (разносторонняя физическая подготовка), осанка, как её контролировать и корректировать; 
• основные способы профилактики нарушений осанки, плоскостопия;
• курс двигательной подготовки (школа движений);
• о закаливании организма;

• технику выполнения скоростно-силовых, координационных упражнений; 
• технику специальных упражнений на суше и в воде, технику стилей плавания.

Научатся:

• выполнять координационные, упражнения на гибкость, упражнения на выносливость начального уровня сложности, согласно своему возрасту;
• самостоятельно составлять аэробные связки;
• выполнять комплекс по аквааэробике с использованием оборудования;
• плавать разными стилями плавания. 

Примут участие:

• в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, фестивалях и выставках здорового образа жизни;
• во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»;
• в открытых занятиях и показательных выступлениях.

Осуществляется приём на 1-ый год обучения, а также приём
в группы 2-ого года обучения.