0400 Фитнес-аэробика. Жизнь в движении. I ступень

Узнают:

• историю возникновения и развития аэробики;
• правила поведения в спортивном зале; 
• разновидности шагов в фитнес-аэробике;
• требования к исполнению танцевальных движений фитнес-аэробики средней сложности;
• виды визуальных и вербальных команд в фитнес-аэробике. 

Научатся:

• выполнять различные виды передвижений в фитнес-аэробике средней сложности;
• выполнять общеразвивающие упражнения средней сложности. 

Примут участие:

• в конкурсных мероприятиях по фитнес-аэробике;
• во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»;
• в открытых занятиях по фитнес-аэробике.