0400 Технико-тактическая подготовка по плаванию: 5 ступень

Узнают:

— виды плавания, основы техники и тактики плавания;

— основы взаимодействия в команде;

— о физических качествах человека и способах их развития;

— историю плавания;

— технику безопасности и правила поведения на воде;

— правила соревнований по виду спорта «плавание».

Научатся:

— выполнять различные упражнения всеми способами плавания;

— выполнять старты и повороты всеми способами плавания;

— рационально использовать «выходы» после старта и поворота;

— участвовать в соревнованиях, в эстафетах;

— оптимально распределять силы по ходу прохождения дистанции;

— маскировать свои возможности вплоть до выхода на старт;

— взаимодействовать в команде;

— действовать по плану.

Примут участие:

— в официальных спортивных соревнованиях по плаванию различного уровня,

— в учебно-тренировочных сборах по плаванию.

Для обучающихся, прошедших обучение по соответствующей программе 4 ступени.

Программа входит в состав комплекса программ. Предлагаем подать заявление на обучение и по программе 0400 «Общая физическая и специальная подготовка по плаванию: 5 ступень».

Осуществляется прием в группы 2-ого года обучения.