0400 Плавание для населения (платно)

Узнают:

— правила поведения и меры безопасности во время занятий в бассейне;

— о значении занятий плаванием и о влиянии их на организм человека;

— о личной гигиене при посещении бассейна;

— о способах контроля над реакцией организма на нагрузку.

Научатся:

— адаптировать нервную систему к занятиям в водной среде и преодолевать страх перед водой;

— соединять отдельные элементы упражнений на руки и ноги в координационные связки, осуществляемые на задержке дыхания;

— выполнять элементы координации движений в плавании брассом (руки с дыханием, ноги с дыханием с подвижной опорой и без нее).