0400 Клуб «Юный десантник». Воин-спортсмен. 1 ступень

Узнают:

– группировку при совершении кувырков;

– технику бега на короткие, средние и длинные дистанции;

– технику подтягиваний на перекладине;

– основные приёмы рукопашного боя;

– технику прохождения поворотов на лыжах;

– технику классического лыжного хода.

Научатся:

– выполнять кувырок через препятствие 1х1м;

– выполнять стойку на голове и руках не меньше 5 сек.;

– выполнять отжиманий от пола;

– подтягиваться;

– подниматься по склону на лыжах способом «лесенка»;

– двигаться одношажным и двухшажным классическим ходом;

– выполнять самостраховки, базовые стойки, удары руками, ногами.

Примут участие:

— в соревнованиях различного уровня по военно-прикладным дисциплинам и видам спорта.

Программа входит в состав комплекса программ Клуба «Юный десантник».