0400 «Физкультурно-спортивный клуб единоборств. Армейский рукопашный бой для взрослых»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— историю возникновения и развития единоборств;

— правила соревнований по армейскому рукопашному бою;

— формы самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит и т.п.;

— основы гигиены и закаливания;

— основы здорового образа жизни;

— основные принципы физической подготовки: регулярность, постепенность и т.п.

Научатся:
— применять умения и навыки в личной гигиене и закаливании;

— правильно отжиматься от пола не менее 30 раз;

— подтягиваться на перекладине не менее 7 повторений;

— сгибать — разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги — — согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 30 повторений;

— применять приемы армейского рукопашного боя в соревновательной деятельности.

Примут участие:

— в соревнованиях по армейскому рукопашному бою.


Детали

Направление дополнительного образования

Туризм и начальная военная подготовка

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

17, 18, Старше 18

Уровень программы

н/д

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Платно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 5