0400 «Физкультурно-спортивный клуб единоборств. ОФП с элементами самозащиты»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

— основы гигиены и закаливания;

— основы здорового образа жизни;

— основные принципы физической подготовки: регулярность, постепенность и т.п.;

— основы техники выполнения общеразвивающих и специальных физических упражнений;

— теоретические основы тактики применения приемов самозащиты;

— базовые приемы самозащиты и самообороны.

Научатся:

— применять умения и навыки в личной гигиене и закаливании;

— правильно отжиматься от пола не менее 10 раз;

— сгибать — разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 15 повторений;

— правильно выполнять приемы самозащиты, самообороны и самостраховки.

Примут участие:

— в мероприятиях Российского Союза боевых искусств.


Детали

Направление дополнительного образования

Туризм и начальная военная подготовка

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

6, 7, 8, 9

Уровень программы

н/д

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Платно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 5