0400 «Спортивное ориентирование. Техника и тактика спортивного ориентирования бегом. 1 год обучения»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

− правила поведения участника на соревнованиях и тренировке;

− влияние физических нагрузок на развитие организма;

— специфические особенности бега ориентировщика;

− спортивные карты различных регионов России, общие черты и их отличия;

− понятия технических приемов грубый и точный азимут, линейное и точное ориентирование;

− компас и его устройство;

− понятия опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные ориентиры;

− методы и средства развития волевых качеств;

Научатся:

− обращаться со спортивным компасом и применять его на практике;

− преодолевать тренировочные трассы невысокой сложности;

− выполнять общеразвивающие упражнения для мышц ног, живота, спины, плечевого пояса, шеи;

− определять свое место нахождения в текущее время, восстанавливать ориентировку после ее потери;

− двигаться по азимуту;

− определять и контролировать направление с помощью компаса и карты, по объектам местности;

Примут участие:

— в учебно-тренировочных сборах по спортивному ориентированию;

— в соревнованиях по спортивному ориентированию.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы, Университет

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 8