0400 «Военное дело. Физическая подготовка. Самооборона и самозащита»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— историю возникновения и развития единоборств;

— виды Вооруженных Сил и рода войск;

— виды спортивных единоборств;

— основы гигиены и закаливания;

— основы здорового образа жизни;

-основные принципы физической подготовки: регулярность, постепенность и т.п.

Научатся:

— применять умения и навыки в личной гигиене и закаливании;

— правильно отжиматься от пола не менее 30 раз;

— юноши старше 15 лет подтягиваться на перекладине не менее 7 повторений;

— сгибать — разгибать туловище в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки у подбородка не менее 30 повторений.

— правильно выполнять отдельные приемы рукопашного боя, самообороны и самозащиты, самостраховки входящих в приемы комплексов РБ-1, РБ-2 и РБ-3 НФП-2009;

— применять приемы армейского рукопашного боя в соревновательной деятельности.

Примут участие:

— в соревнованиях по армейскому рукопашному бою.


Детали

Направление дополнительного образования

Туризм и начальная военная подготовка

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 5