1000 «Детский фитнес»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— историю возникновения фитнес-аэробики;

— правила поведения и технику безопасности при работе в спортивном зале и в бассейне;

— что такое фитнес-аэробика (разносторонняя физическая подготовка), осанка, как её контролировать и корректировать;

— основные способы профилактики нарушений осанки, плоскостопия;

— курс двигательной подготовки (школа движений);

— о закаливании организма;

— технику выполнения скоростно-силовых, координационных упражнений;

— технику специальных упражнений на суше и в воде, технику стилей плавания.

Научатся:

— выполнять координационные, упражнения на гибкость, упражнения на выносливость начального уровня сложности, согласно своему возрасту;

— самостоятельно составлять аэробные связки;

— выполнять комплекс по аквааэробике с использованием оборудования;

— плавать разными стилями плавания.

Примут участие:

— в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, фестивалях и выставках здорового образа жизни;

— во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»;

— в открытых занятиях и показательных выступлениях.

Осуществляется приём  в группы 2-ого года обучения.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

8, 9, 10, 11, 12

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

2 года

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы, Университет

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 8, улица Фотиевой дом 16 корпус 2