1000 «Фитнес-аэробика. Жизнь в движении»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

  • историю возникновения и развития аэробики;
  • правила поведения в спортивном зале;
  • разновидности шагов в фитнес-аэробике;
  • требования к исполнению танцевальных движений фитнес-аэробики средней сложности;
  • виды визуальных и вербальных команд в фитнес-аэробике;
  • о влиянии физических упражнений на развитие двигательных качеств.

Научатся:

  • выполнять различные виды передвижений в фитнес-аэробике средней сложности;
  • выполнять общеразвивающие упражнения средней сложности;
  • выполнять выпады, приседы минимальной сложности;
  • выполнять прыжки, танцевальные комбинации минимальной сложности;
  • комбинировать танцевальные связки.

Примут участие:

  • в конкурсных мероприятиях по фитнес-аэробике;
  • во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов

к труду и обороне»;

  • в открытых занятиях по фитнес-аэробике.

Осуществляется приём в группы 2-ого года обучения.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

2 года

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Ясенево

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Ясенево

Адрес реализации программы

Новоясеневский проспект дом 30 корпус 3