1000 «Фитнес-ритм»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— технику выполнения скоростно-силовых, координационных упражнений;

— терминологию фитнес-аэробики;

— технику специальных упражнений на суше и в воде, технику стилей плавания; правила аквааэробики с предметом и без предмета.

Научатся:

— выполнять сложно-координационные задания, силовые упражнения на выносливость, согласно своему возрасту;

— самостоятельно составлять аэробные связки;

— выполнять комплекс по аквааэробике с использованием оборудования и без него;

— плавать разными стилями плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй).

Примут участие:

— в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, фестивалях и выставках здорового образа жизни;

— во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»;

— в открытых занятиях и показательных выступлениях.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

8, 9, 10, 11, 12

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы, Университет

Адрес реализации программы

улица Косыгина дом 17 корпус 8, улица Фотиевой дом 16 корпус 2