1000 «Общая физическая подготовка с элементами бокса»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— историю развития бокса;

— о влиянии физических нагрузок на организм;

— о здоровом образе жизни и режиме спортсмена;

— о психологической подготовке боксера;

— о правилах соревнований, их организации;

— о способы совершенствования элементов базовой техники и тактики в боксе.

Научатся:

— выполнять упражнения на развитие основных физических качеств боксера;

— выполнять основные элементы базовой техники и тактики бокса;

— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке;

— взаимодействовать в коллективе.

— выполнять упражнения специальной физической подготовки: имитационные и подводящие упражнения;

— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке.

Примут участие:

— в окружных, региональных, межрегиональных и всероссийских соревнованиях по боксу.

Осуществляется приём в группы 2-ого и 3-его  годов обучения.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Центр спортивно-патриотического воспитания и ГТО

Возраст обучающихся

8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18

Уровень программы

Базовый

Срок реализации программы

3 года

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Бесплатно

Район Москвы

Ясенево

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Ясенево

Адрес реализации программы

Новоясеневский проспект дом 30 корпус 3