4400 «ОФП и айкидо»

Описание

В результате освоения программы учащиеся:

Узнают:

— правила безопасного поведения на занятиях по айкидо;

— терминологию айкидо в объёме десятой ступени (10 кю);

— какие нагрузки испытывает их организм при занятиях айкидо и как работает мышечный аппарат при выполнении упражнений;

Научатся:

— вести самоконтроль и самодиагностику своего физического состояния;

— владеть основами закаливания организма;

— самостоятельно выполнять разминочные и страховочные упражнения;

— выполнять акробатические упражнения под контролем педагога;

— владеть базовой техникой айкидо в объёме десятой ступени (10 кю), правильно применять её в индивидуальных и коллективных занятиях.


Детали

Направление дополнительного образования

Физическая культура и спорт

Наименование подразделения

Отделение общего образования «Лицей «Воробьевы горы»

Возраст обучающихся

6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

Уровень программы

н\д

Срок реализации программы

1 год

Форма организации занятий

Очно

Форма обучения по составу

Групповая

Условия оплаты обучения по программе

Платно

Район Москвы

Гагаринский

Округ Москвы

ЮЗАО

Ближайшая станция метро

Воробьевы горы, Ленинский проспект, Университет

Адрес реализации программы

Университетский проспект дом 4а